新学期・ウトウトタイムスタート

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    平成30年度新学期がスタートして4日目。
    宇土高校に入学した1年生にとって初めてのウトウトタイム(午睡)
    入学式・対面式・体育祭結団式・新入生テスト・オリエンテーションと慌ただしい新生活のなかで、
    リラックスできる15分間。

    ONとOFFのメリハリの大事さ、睡眠の重要性をウトウトタイムを通して肌で感じてほしいと思います。

    ウトウトタイム

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      「ウトウトタイム」が始まりました。中学生の様子です。


      ウトウトタイム

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        今年度もウトウトタイムが始まりました。
        「今年もウトウトする?」
        「うんウトウトしよう」





        ウトウトタイム【新年】

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          新学期開始にともないウトウトタイム2017・スタートです。

          覚醒時間と同じくらい大事は睡眠時間。
          午後からの授業に備えてグッスリ眠っています。

          国際統合睡眠医科学研究機構[IIIS]より

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            平成25年度からSSH事業を通してお世話になっている
            国際統合睡眠医科学研究機構の皆様からメッセージをいただきました。




            日常を取り戻そうと学校再開した宇土高校の生徒・職員に送られたIIIS構成員の方々からのエール




            人の心を動かすのは?

            世界最先端の研究機関から大事なことを学ばせていただきました。

            学校再開(ウトウトタイム)

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              午後から始まる約1ヶ月ぶりの授業に備えてのウトウトタイムです。

              心身ともに休まる時間を取り戻せるように…

              ウトウトタイム・スタート

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                4月11日(月)「ウトウトタイム」が始まりました。
                SSH研究開発プログラムの一環で平成26年度から開始したウトウトタイム。
                授業中の集中力向上と睡眠の質の向上を目的に落ち着いた空間で休息を図ります。

                「ウトウトタイム」が始まりました

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                  ウトウトタイム初日.jpg
                  5月21日(木)13時20分〜13時35分
                  「ウトウトタイム」が始まりました。クラスマッチ、考査日を除き7月17日(金)
                  まで実施予定です。
                  ゆったりとした音楽の流れる、遮光した室内で15分間の午睡をしています。この
                  後10分間の掃除活動を経て午後の授業へリフレッシュして臨みます。
                  写真は左上から時計回りに、高校1年生の教室内の様子、男子専用室の様子、90
                  周年記念中庭からの教室の様子、中学生教室の廊下の様子、です。

                  「ウトウトタイム」10日目【最終日】

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                    IMG_6589ウトウトタイム最終日採用_R.JPG
                    「ウトウトタイム」10日目【最終日】

                    3月23日(月)15分間、「ウトウトタイム」(睡眠)を行いました。
                    SSH研究開発プログラムの一環。
                    本日が最終日。軌道にも乗り、学校全体が静まりかえっています。

                    「ウトウトタイム」8日目

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                      CIMG3994.jpg
                      3月19日(木)15分間、「ウトウトタイム」(睡眠)を行いました。
                      SSH研究開発プログラムの一環。
                      高校1年・2年、中学1年・2年の全員が
                      天井を打つ雨の音だけが響く静かな空間で
                      心身のリフレッシュを図りました。

                      写真は、中学1年1組 静まりかえっています。

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