陸上競技部 大会報告5-4 全九州高等学校新人大会(長崎県) 男子3000m障害8位🎉

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    大会三日目、男子3000m障害決勝に熊本県勢唯一残り、12名で争いました🏃‍♂

    結果は、8位🎉

    緒方くん(高2-2)

    「最後の入賞争いでスピード負けをしてしまった。この経験を生かして、来年はインターハイ出場を勝ち取りたい!」

    4日間の大会遠征を通して、同世代の力強さを肌身を通して感じてくれたことが収穫です。

    2人とも、「まだまだ強い選手がいることを実感して、普段の取り組みに甘さを感じました。」

    と、力強く語ってくれて、顔つきも緊張感をまとった良い表情へを示しました🤩

    生徒の変化に巡り会うことができ、顧問としても身が引き締まり、さらなる高みを目指す使命を感じた瞬間でした。

     

    次は、10月31日の熊本県高校駅伝🎽です。昨年の男子8位を上回る結果を目標です。

    引き続き、宇土中・高校陸上競技部をよろしくお願いします🙇‍♂


    陸上競技部 大会報告5-3 全九州高等学校新人大会(長崎県) 男子3000m障害決勝進出🎉

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      大会二日目、男子3000m障害予選に出場🏃‍♂

      1組目に緒方くん(高2-2)が走り、7着

      2組目に三角くん(高2-6)が走り、9着

      結果、緒方くんが決勝進出となり、明日の決勝レースを迎えます🎉

       

      三角くん「やはり九州大会はレベルが高かった。次の駅伝に挑みたい」

      緒方くん「先頭についていけず、ギリギリでの決勝進出にホッとしている。明日は入賞狙いたい。」

      スタート前の緊張感ある雰囲気に圧倒され、九州の名だたる高校の強さを実感したみたいです。

      貴重な体験を重ねて、さらに緒方くんが決勝の舞台で走れることが大きな財産です。

       


      陸上競技部 大会報告5-2 全九州高等学校新人大会(長崎県)

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        本日から大会がスタートしました。

        明日のレース本番を前に、最後の調整練習が終了しました。

        「最初から積極的に走り、決勝進出を掴み取りたいです。」(三角くん(高2-6))

        「序盤から先頭集団に入り、積極的なレースをしたいです。」(緒方くん(高2-2))

        2人とも初めての県外遠征でもあり、貴重な体験を積んでいます。


        陸上競技部 大会報告5-1 全九州高等学校新人大会(長崎県)

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          明日から、トランスコスモススタジアム長崎🏟にて開催されます大会のため、

          大会会場へ入り、練習をしています。

          緒方くん(高2-2)、三角くん(高2-6)ともに3000m障害出場です。

          2人とも決勝進出を目標に最終調整に入っています。


          陸上競技部 大会報告4 全九州新人陸上競技大会熊本県予選

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            9月18日から20日まで,1・2年生による新人大会に参加しました。

            この大会では,各種目上位3位までが10月の九州大会へ進出できます。

            本校では,男子3000m障害で3位・6位に入賞し,その2人が九州大会に出場です。

             ↑見事,九州大会の出場権を獲得した2人 緒方くん(2年)・三角くん(2年)

             

             他には,男子走高跳:4位 日隈くん(1年)  男子砲丸投:5位 石橋くん(2年)

             3種目4人が入賞を果たしました。

             

             他にも,入賞には届かなかったものの,自己記録を更新できた人も多く,

             トラックシーズンの区切りを気持ちよく終えることができました。


            陸上競技部 練習menu紹介1

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              短距離&跳躍&投擲

              ◆立ち5段跳び(両足設置から勢いよく飛び出し、左右交互に力強くリバウンドし5歩目で砂場着地)

               〆従譴らメジャーを伸ばし,助走距離を設定してスタート

               ∈従貽發砲皀瓮献磧爾鮨ばし,着地位置を計測

                椨△竜離を計算し,飛び方・パワーを強化して距離を伸ばしていく

               全身運動と跳躍力+瞬発系が刺激され,スプリントや瞬発力が強化されます。

              長距離(女子)

              ◆ミニハードル(2足幅で設置されたハードルをリズムよく駆け抜ける)

               短距離同様に接地と振り出しのタイミングを速めて,スピード強化を図ります。


              陸上競技部 練習活動報告6

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                いよいよ18日から開催予定の新人大会を前にして,

                刺激のある良い練習ができました。

                短距離→基本ドリル(伸張反射、リバウンドジャンプの確認からプッシュ走法ドリル)

                    100mピラミッド走+300mイーブン走

                跳躍→助走から踏切練習

                投擲→グライドからのタイミング練習

                長距離→ロード走からトラックでのスプリント練習

                 

                新人大会のタイムテーブルも確認し,出場種目日程から逆算して,最後の調整へと入っていきます。

                上位入賞を狙っている選手もおり,良い意味でのライバル心も生まれ,頼もしい雰囲気です。

                 


                陸上競技部 大会報告3 学年別大会

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                  先日開催された「第48回学年別陸上競技大会」において,

                  2年男子砲丸投で3位,1年男子走高跳で同じく3位という結果を残しました。

                  9月18日から開催予定の新人大会に向けて弾みのつく内容に,他部員も刺激を受けています。

                  このような結果につながってきていることにも相乗効果が生まれています。


                  陸上競技部 練習活動報告5

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                    今年は短い夏季休業期間が終わり,8月後半から2学期スタートです。

                    秋シーズンに向けて,スターティング・ブロックや跳躍種目の技術練習に時間をかけて練習です。

                    いくら全力を出しても,正しいフォームができないと無駄な努力になってしまいます。

                    多くの人が基礎・基本をおろそかにしてしまい,タイムが伸びずに悩んで諦めてしまう傾向にあるようです。

                    基本練習は楽しみもなく,速くなった実感も感じにくく嫌がられる分野ですね。

                    そこを理論をしっかりと伝えながら,頭で理解を深め,イメージを明確に持たせることで基本を繰り返しています。

                    普段から,学業で培われている「探究」の取り組みが身についている成果が発揮されています。

                    まだまだ未熟ですが,その分,大化けする可能性を秘めています。

                    そんな夢ある希望を持ちつつ,専門練習に励んでいます。


                    陸上競技部 大会報告2 長距離記録会

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                      先日の日曜日に,えがお健康スタジアムにて記録会が開催されました。

                      今回は,長距離のみの参加で,16時から競技開始のナイター方式でした。

                      夕暮れの涼しい時間帯で,それぞれが快調に走り切り,好記録連発!!

                      この7・8月の走り込みの成果が発揮されました。

                      中でも、三角くん(高校2年)は3000mで宇土高校歴代記録を更新!

                      スタート直後,他選手の転倒に巻き込まれ,リズムを崩しそうでしたが,

                      何とか持ちこたえて,積極的な攻めの走りを実践。

                      そのまま,崩れることなく走り切り,自然とガッツポーズが出る見事な走りでした。


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