高1 心の健康講話

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    高1対象に、本校スクールカウンセラーの中川先生に『ストレスと上手につき合う方法 〜人間関係のストレスを自分でコントロールする方法〜』と題して、ご講話いただきました。

     

    『人と話をすることが、うまくいかない。伝わらない。』

    『相手とこじれるくらいなら、我慢しておこう。でも、なんだかイライラする。』

     

    高校生は、様々な人たちとの関わりの中で、「自分自身」を作り上げようとする「思春期」から「青年期」への移行の時期です。

    『作り上げている途中』なので、何をしたいのか迷ったり、周りと比較して悩むことも多くあります。自分の心身のコンディションを整えていくためには、ストレスと上手く付き合うことが大切。よりよい関係を築くためには、小さなストレスを乗り越えていくことが大切だそうです。

    ストレスと上手につき合うための対処として、アサーションという手法を学びました。

    ◎アサーティブな会話(主張型)

    相手の気持ちに配慮しながら、意思をはっきり伝えることが、自分のストレスも相手のストレスも大きくなり過ぎない

    △攻撃的な会話

    両方にストレス大

    △受け身的な会話

    意見をはっきり言わないため、ストレス大

    高1の皆さんも、例を元にどんな会話がストレスをためないか、一生懸命考えていました。

     

    高校生になり、もう8ヶ月が過ぎました。新しい人間関係の中で、悩んだり、ストレスに感じたりしたこともあったと思いますが、今日学んだアサーションを活用して、豊かな人間関係、高校生活を築いて欲しいと思います☺

    中川先生、ありがとうございました。

     

    ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

    (おまけ)ご家庭の皆さまも一緒にアサーションをやってみませんか?

    月曜日の朝、高1の太郎さんは、「体操服がみつからない、どこか知らない?」とお母さんに聞きました。登校時間も近づいており、慌てています。お母さんは、週末にリビングに置きっ放しにしてあった体操服を洗濯して、太郎さんの部屋に置いたことを思い出しました。

    さて、あなたがお母さんだとしたら、なんと答えますか?


    高2 DV未然防止教室

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      「大切にすること・されること 

             〜暴力という手段を使わない人間関係をつくろう〜」

       

      「リ・スタートくまもと」代表の富永智子様をお招きして、DV未然防止教室を実施しました。

      DV(ドメスティック・バイオレンス)という言葉は、聞いたことがあっても、「デートDV」って聞いたことがありますか?

      デートDVとは、若いカップルの間で起こる相手への暴力(様々なやり方で心と体を傷つけること)です。講師の富永様は、子どもの虐待防止の活動をされる中、若年層カップルに起こる暴力の実態を知り、デートDV未然防止プログラムを開発され、中高生や大学生向けに講演やワークショップを実施されるようになられました。

       先生方によるロールプレイも交え、わかりやすく説明していただきました。

       

      デートDVでは、つき合っているときは「好きだから、このくらい当然」「束縛は好きの証拠」などと思い込んだり、自分を責めたりして、気づいた時には、周りとの人間関係が壊れ、孤立したりして、どうしていいのかわからず相手の言いなりになるしかない状況に陥ることがあるそうです。(このようなことは被害に合った人が陥りがちな心理とのことです)

      どんな理由があったとしても、「このくらい当然」はなく、「束縛は好きの証拠」ではありません😣

      どんな理由があっても、心と体を傷つけられていいはずはない!!

      ×スマホの中身、チェックさせて!

      ×他の異性と遊ぶな!しゃべるな!

      ×私のことが好きなら、ブランドのバッグ買って!

      ×LINEの返事を早くしろ!行動を教えろ!位置情報アプリを入れろ etc

       

      もし、被害に遭ったとしてもあなたが悪いわけではありません。もしあなたの周りで、困っている人がいたら声をかけてあげください。

      ぜひ、お互いに対等で尊重し合える心地よい関係を築いて欲しいと思います。

      富永様 本日はありがとうございました!

       

      【相談窓口】☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

      ☆デートDV110番(土) 14時〜18時 (火) 18時〜21

            TEL:0120−51−4477

      ☆DV相談プラス 電話相談・メール(24時間)チャット12時〜22時)

                     TEL:0120−279−889

      ☆婦人・家庭児童相談室(宇土市役所内)

            TEL:0964−23−3757

      ☆性暴力ワンストップセンターゆあさいどくまもと(24時間)

            TEL :096−386−5555

      ★他にも相談窓口はあります。先生やSCも相談できます!


      陸上競技部 練習menu紹介3 下半身強化

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        下半身🦵にターゲットを絞り、weightと走りを融合したトレーニング

        ❶スクワットSQをクウォーターで素早く上下運動

        ❷スタンディングから前傾姿勢を10m保ちつつ加速→それ以降は力を緩めて30m地点でゴール

        上の2種目を繰り返し、走りに繋がる神経系と筋力強化に取り組みました。

        今回は、方法とポイント、姿勢の確認で、次回以降重量アップし本格的な強化となります。


        熊大ガールズサイエンス×高2SS中間発表会

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          11月13日(金)

           本日午後, 熊本大学から9名の先生方や先輩方が来て下さり
          第二体育館にて「熊大ガールズサイエンス」と高校2学年SS生の
          課題研究中間発表会を開催することができました。

           最近の感染症拡大状況により出された様々な対策措置を
          会場設営や実施方法に反映し, 対面で行うことができました。

           生徒達は大変刺激を得ることができた様子でした。
          初めて対外的な発表をした班もあり, 一つの事業をなした達成感や
          もっと良い研究にしたいという向上心が湧いたようです。
          今日いただいたアドバイスや質問を糧にまた, 「課題研究は続くよ金曜日」
          に取り組んでいきます。

           対面での実施に尽力してくださった関係各位に感謝申し上げます。
           

          がん教育講話

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            本日,7時間目の授業で,がんについての教育講演会が,1年生を対象に行われました。医療系の進学を希望する3年生も、講演を聞きました。

            演題『がんのしくみと予防について』
            講師 国立病院機構 熊本南病院
               名誉院長 金光 敬一郎 様

            がんについての知識として,原因やがんになる危険性を減らすための生活習慣,がんになった場合の治療法や,がん患者に必要な支援などが,PowerPointを用いてわかりやすく説明していただきました。

            現在の日本では、2人に1人が、がんを発症すると言われます。生活習慣をよりよくし、検診などを積極的に受けること,早期発見早期治療で95%のがんがなおる,ということなど,今日の講話の内容を話題にしていただきたいです。


            陸上競技部 練習menu紹介2 鍛錬期のスタート

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              立冬を迎え、日に日に寒さが身にしみる夕刻の練習になってきました🍃

              ◆短距離&フィールド→20mシャトルランリレー✖247回限度数まで

               通常は1人で限界まで測定する種目ですが、限度数247回までをリレー方式で走破

               出だしの強調とスピード維持➕リラックスで走り切ることをテーマに、質➕持久力の強化

              ◆長距離→本校第1グラウンド大外周回でのビルドアップ走

               本校周辺のロードを走るところですが、夕暮れの交通事故防止を踏まえて特設コース設営

               できる施設を最大限活かした本校ならではの練習取り組みです


              文化祭 その2

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                11月6日(金)
                 前例のない状況下で,文化祭の実施計画をし
                実行した生徒達です。
                 

                文化祭日程

                第1部 70分           

                開会式

                放送部 日程説明

                生徒会 オープニング

                保健委員会 感染症対策

                和太鼓部 和太鼓演奏

                展示紹介 高1-2,5,6

                高校書道部 書道パフォーマンス

                中学書道部 書道パフォーマンス

                展示紹介 高2-1,2,4

                茶道部 茶道部紹介

                高校科学部 ポスター発表

                展示紹介 書道部,美術,華道部

                休憩

                 

                第2部 50分           

                放送部 アナウンス

                高校1-3 オリジナルMV「青春」

                中学1年生 体験活動発表

                展示紹介 中学科学部,文芸部,書道選択者(中・高)

                高校1-1 オリジナル動画「ポケモンGO

                高校1-4 オリジナル動画「ダンス」

                生徒会 ペットボトルロケットの起源

                展示紹介 中学2年生

                中学2年生 ポスターセッション

                高校2-3 オリジナル動画「パロディ&ダンス」

                休憩

                 

                第3部 50分           

                放送部 アナウンス

                中学3年生 オリジナルMV「青と夏」

                高校2-5 オリジナルMV「青と夏」

                生徒会 過去の文化祭の振り返り

                高校2-6 オリジナル動画「テスト嫌いな生徒とスケットvs 先生」

                展示紹介 中・高図書委員会,中学保健委員会,中・高環境美化委員会

                中・高吹奏楽部 ヒットメドレー

                閉会式


                We got it !! ”Break our Limit "

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                  11月6日(金)
                   コロナ VS アマビエ祭
                       〜 Break our Limit 〜
                    今日は文化祭でした。
                   テーマの通り,    様々な限界を打ち破る
                   企画力と実行力を見ることができました。
                   ぼちぼち来週
                   ご紹介します
                   お楽しみに

                  令和2年度ecoグランプリで感謝状

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                    11月4日、ペットボトルキャップを、ポリオワクチンのために九州イオングループに納めた。校内で1ヶ月集めたキャップ30.6kgを環境美化委員(山下さん・松本さん)が届けて感謝状を授与された。今年は少量だったが、中学・高校・職員の思いが7.7人分のワクチンになる。




                    高校1学年プレ課題研究ガイダンス

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                      11月2日(月)
                       ロジックリサーチポスターセッションを先月終え
                      高校1年生はプレ課題研究へと駒を進めています。
                       本日6限目のLOGICの時間はSS, GSの希望に分かれて
                      ガイダンスがありました。
                       写真はSSコース希望者へのガイダンスの様子です。
                      SSコースについて, SS主任より講義を受け,
                      課題研究の担当者から, 先輩の研究の様子を聞き
                      研究の可能性についても知ることができました。
                      なぜSSコースを選ぼうとしているのかな。
                      意志あるところに道は開ける 
                      今, みなさんの心に湧いたその気持ちを忘れないように
                      自分の決断を大切に, しっかり取り組みましょう。
                      新しい仲間の登場を担当者も楽しみにしているのですよ。
                      どんな研究をするのか, などの提出先は
                      本日説明のあった通り
                      Google classroomのLOGIC program
                      「プレ課題研究」です。

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